Valiosamente | Angee Monroy, psicóloga clínica
Soy Angee Monroy, psicóloga clínica
Mi trabajo como psicóloga nace de una profunda sensibilidad hacia las experiencias humanas y de una vocación que sigo eligiendo y fortaleciendo cada día.
A lo largo de mi propia experiencia he aprendido que no siempre podemos evitar las emociones difíciles, las pérdidas, la incertidumbre o las situaciones que nos generan dolor, pero sí podemos aprender a relacionarnos con ellas de una manera diferente.
No necesitamos luchar permanentemente contra lo que sentimos para poder avanzar. Podemos aprender a hacer espacio a nuestras emociones, observar nuestros pensamientos sin tener que obedecerlos y tomar decisiones más coherentes con aquello que realmente valoramos.
Mi sensibilidad también hace parte de mi manera de ejercer la psicología. Tengo una profunda empatía por el dolor y el sufrimiento que pueden vivir las personas y considero que acercarnos a cada experiencia sin juzgarla es fundamental para construir un espacio terapéutico seguro, respetuoso y humano.
Para mí, acompañar un proceso no significa únicamente escuchar lo que ocurre. Mi formación clínica me permite darle dirección a ese acompañamiento, comprender patrones, establecer objetivos y trabajar con herramientas que puedan traducirse en cambios concretos y significativos para la vida de cada persona.
Mi forma de trabajar
Con el tiempo encontré en las terapias conductuales y contextuales, especialmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una forma de hacer psicología con la que me siento profundamente identificada.
Este enfoque me permite integrar sensibilidad y empatía con una manera estructurada y basada en evidencia de comprender el comportamiento humano y acompañar procesos de cambio.
ACT no es un servicio independiente dentro de mi práctica. Es uno de los principales fundamentos que orientan mi manera de comprender y acompañar los procesos psicoterapéuticos.
- Comprender con mayor claridad lo que estás viviendo y cómo estás respondiendo a ello.
- Desarrollar una relación más flexible con pensamientos y emociones difíciles.
- Fortalecer habilidades de regulación emocional, atención plena y autocompasión.
- Identificar patrones de comportamiento que pueden estar manteniendo dificultades en tu vida cotidiana.
- Clarificar aquello que es importante para ti y utilizar tus valores como guía para tomar decisiones.
- Desarrollar acciones comprometidas con la vida que quieres construir.
Mi experiencia clínica
Acompaño procesos psicoterapéuticos con adolescentes, adultos y adultos mayores que atraviesan dificultades emocionales, relacionales y diferentes momentos de cambio.
Mi trabajo se centra especialmente en ansiedad, depresión, regulación emocional, agotamiento laboral, burnout, perfeccionismo, autocrítica, dependencia emocional, dificultades en las relaciones y otros problemas relacionados con el bienestar emocional.
Dependiendo de las necesidades de cada proceso, puedo integrar herramientas de regulación emocional, mindfulness, autocompasión, psicoeducación y otras estrategias propias de las terapias conductuales y contextuales.
Una práctica en constante aprendizaje
Sigo trabajando cada día en ser una mejor profesional, actualizando mis conocimientos, revisando mi práctica y manteniendo presente la responsabilidad que implica acompañar a una persona en momentos de vulnerabilidad.
Mi profesión es también una vocación que amo y que me apasiona. Por eso considero que seguir aprendiendo, revisando y fortaleciendo mi práctica hace parte de la manera en que puedo ofrecer un acompañamiento responsable, humano y clínicamente orientado.
Mi propósito: acompañar sin juzgar, comprender sin etiquetar y ayudar a construir nuevas formas de relacionarse con lo que vivimos, para avanzar hacia una vida más valiosa y significativa.
